Die 5 besten Tipps bei trockenen und müden Augen
Tipp Nr. 1. Gönnen Sie den Augen eine Pause Legen Sie bei arbeiten am Computer regelmässig Pausen ein und gönnen Sie Ihren Augen eine Auszeit. Als einfacher Merksatz hilft die 20-20-20-Regel! Das bedeutet, alle 20 Minuten die Augen auf ein mindestens 20 Meter entferntes Objekt für 20 Sekunden zu fokussieren. Damit entlasten Sie Ihre Augen […]
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